Kurse

Pump

Krafttraining, das der gesamten Muskulatur dient und mit Langhanteln durchgeführt wird.

Body Workout

Mit und ohne Zusatzgeräte bringen wir Dich richtig in Form. Nicht nur Bauch, Beine und Po - auch Dein Oberkörper wird mit trainiert.

Spinning

In der Gruppe Fahrrad fahren zu motivierender Musik. Ein perfektes Ausdauertraining, das ordentlich Kalorien verbrennt. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Yoga

Spüre, wie Du mit einfachen Übungen Körper, Geist und Seele zugleich in Einklang bringen kannst.

Sling Training

fördert Kraft, Stabilität, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer bei einer großen Intensität.

WBS

Sanftes Kräftigungstraining Deiner Rumpfmuskulatur. Zur Vorbeugung sowie bei akuten Rückenproblemen.

Muscle Work

Ein Kräftigungstraining der gesamten Muskulatur mit Langhanteln und anderen Gewichten.

Bauch/Po

30 min. Workout für die Bauch- und Po-Muskulatur.

Fit-Boxing

Box-Training nur für Frauen.

PowerWorkout mit Langhanteln

Intensives Langhantel Training.

Cardio Fit

Intensives Herz-Kreislauftraining, welches Erkrankungen in diesem Bereich vorbeugt.

Zamba

Das Training basiert auf Spaß und Bewegung. Für Zamba muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Freude daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Fatburner

Kraft- und Ausdauertraining in einem bestimmten Pulsbereich.

Power-Surprise

Damit keine Langeweile aufkommt, wechselt hier wöchentlich das Intensiv Workout.

Core Fit

hartes Kraft- und Ausdauertraining mit einfachen Mitteln und viel Spaß.